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Descrição

Você sabia que alguns nutrientes são fundamentais para beleza e para o sexo? Que comer frutos do mar pode deixar suas unhas mais fortes e você com mais libido? Que suplementar colágeno vai deixar sua pele e cabelo mais fortes? Aprenda de forma simples tudo o que você precisa saber para consumir os alimentos diretamente envolvidos com a beleza e com o sexo. Um livro informativo, mas de leitura simples e gostosa, abordando tudo o que você precisa saber para ter saúde com beleza e com mais libido. Três assuntos intimamente ligados, de interesse geral e sempre atuais. A primeira vez que escrevi sobre alimentação e sexo (Alimentação e Sexo – Realidades e Mitos sobre os Afrodisíacos, ed. Nutroserv, 2003), surpreendi-me com a quantidade de informações vagas e erradas sobre esse tema, que encontrei durante a revisão bibliográfica que fiz. Também percebi a falta de "profissionais" que estudam e lidam com alimentos – nutricionistas e nutrólogos – como autores das poucas referências que encontrei. Quem eram os autores? Chefes de cozinha, místicos e até bruxas. Não que as leituras fossem ruins, eram até muito boas, mas faltava um maior embasamento técnico e fisiológico que ligasse os alimentos com a beleza e o sexo. Por outro lado, as poucas informações sempre foram muito relevantes e funcionaram como meu Norte para o meu primeiro livro sobre alimentação e sexo, e estão sendo também para reescrever sobre este tema, aliando ao assunto beleza, cada vez mais atual. Pesquisas recentes mostram que 52% dos homens com mais de 40 anos têm algum grau de disfunção erétil. Já para mulheres entre as idades de 18 e 59, em torno de 50% relatam que estão sofrendo de "disfunção sexual" pela falta de libido. Esses dados alarmantes mostram que estamos falando de um tema importante para a sociedade, porém, mais do que isso, são temas que envolvem saúde, bem-estar e felicidade. Para isso, médicos, pesquisadores e a indústria farmacêutica buscam entender as causas (diversas, entre elas genéticas, patológicas e ambientais) e tratamentos. Porém, é fato, os alimentos também são fundamentais nessa tentativa de melhora na performance sexual. É realidade, sim! Alimentos que atuam na produção de hormônios, que são vasodilatadores, nutrientes que são termogênicos e excitantes. Alimentos afrodisíacos? Sim, podemos usar esse termo popular, mas é verdade que existem os famosos mitos afrodisíacos. Neste livro, vamos abordar os alimentos que realmente têm ação comprovada na libido. Mas esse tema fica para o fim, um dos últimos capítulos, pois, antes, é fundamental abordarmos sobre beleza. Afinal, a beleza é um grande afrodisíaco. Quer mais? Acredite, não precisa. Com uma alimentação equilibrada (saúde), beleza e sexo, você terá uma grande parte do que é necessário para ser feliz. Aproveite!